Tierische Lebensmittel, die reich an Protein sind, umfassen rotes Fleisch (Rindfleisch, Lamm, Schwein, Wild), Geflügel (Huhn, Truthahn, Ente, Gans), Fisch und Meeresfrüchte (Tilapia, Thunfisch, Lachs, Garnele, Miesmuschel, Auster), Eier und Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt).