Ja – Hyponatriämie durch Salzmangel
Der Körper braucht Salz für lebenswichtige Funktionen. Zu wenig Salz (Hyponatriämie) kann gesundheitliche Probleme verursachen:
- Elektrolytungleichgewicht: Störung des Natrium-Kalium-Haushalts → Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkrämpfe.
- Dehydrierung: Symptome: Durst, Mundtrockenheit, verminderte Urinausscheidung.
- Niedriger Blutdruck: Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht.
- Muskelschwäche und Müdigkeit: Krämpfe, Schwäche, Erschöpfung.
- Verwirrung: Schwerer Mangel beeinträchtigt Gehirnfunktion → Verwirrung, Gedächtnisstörungen, Krampfanfälle, Koma.
- Nierenprobleme: Langfristig beeinträchtigt Nierenfunktion und Flüssigkeitshaushalt.
Auch übermäßiger Salzkonsum ist schädlich. Eine ausgewogene, moderate Zufuhr ist entscheidend. Bei Bedenken Arzt konsultieren.