Laut dem US-Landwirtschaftsministerium (USDA) benötigen Erwachsene allgemein 3 Tassen (737 ml) Milch oder entsprechende Milchprodukte pro Tag. Diese Menge kann je nach individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszustand variieren. Das USDA empfiehlt Milchprodukte wegen ihrer Kalzium-, Protein- und sonstigen Nährstoffvorteile. Bei Bedenken oder Ernährungseinschränkungen konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater für individuelle Ernährungsberatung.