„Tierische Nahrung“ bezeichnet jedes Lebensmittel, das tierischen Ursprungs ist. Dazu gehören:
- Fleisch: Rindfleisch, Schweinefleisch, Hähnchen, Lamm, Fisch, Meeresfrüchte.
- Geflügel: Hähnchen, Pute, Ente, Gans.
- Milchprodukte: Milch, Käse, Joghurt, Butter, Eiscreme.
- Eier: Hühnereier, Enteneier, Wachteleier.
- Honig: Von Bienen produziert.
- Tierische Fette: Schmalz, Butter, Talg.
- Nebenprodukte: Gelatine, Kollagen, Molkenprotein.
Beispiele für Mahlzeiten
- Steak mit Kartoffeln
- Hähnchenpfanne
- Fisch-Tacos
- Pizza mit Salami und Mozzarella
- Omelett mit Speck
Ernährungsaspekte
- Veganismus: Schließt alle tierischen Lebensmittel aus.
- Vegetarismus: Schließt Fleisch aus, kann jedoch Milchprodukte und Eier enthalten.
- Pescatarismus: Schließt Fisch ein, schließt anderes Fleisch aus.
Tierisch bedeutet nicht unbedingt ungesund. Viele sind nährstoffreich und können bei moderatem Verzehr, unter Berücksichtigung von mageren Proteinen und fettarmen Milchprodukten, Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.