Doga, oder Yoga für Hunde, mag wie ein seltsames Konzept klingen. Allerdings kann sanftes, unterstütztes Dehnen für ältere Hunde oder Hunde mit Verletzungen helfen, die Lebensqualität zu verbessern und die Heilungsgeschwindigkeit zu erhöhen. Doga erfordert Geduld, da einige Hunde möglicherweise nicht die Aufmerksamkeitsspanne haben, um eine lange Reihe von Posen zu absolvieren oder eine Haltung zu halten, aber es ist die Zeit wert.
Anleitung
Führen Sie Ihren Hund vor Beginn einer Doga-Sitzung spazieren, um überschüssige Energie abzubauen. Es ist am besten, Yogaposen für Hunde zu machen, wenn Ihr pelziger Freund ruhig und entspannt ist. Beginnen Sie mit nur ein oder zwei Posen auf einmal, um Ihren Hund an die neue Aktivität zu gewöhnen.
Treten Sie einer Doga-Klasse in Ihrer Gegend bei, falls verfügbar. Dies ist der beste Weg, um Abwechslung zu bekommen und die richtige Technik zu erlernen. In organisierten Doga-Klassen leiten Ausbilder geführte Klassen an und helfen Hunden und ihren Besitzern, gemeinsam einen guten Dehnung zu bekommen.
Beginnen Sie mit Sonnengruß, so wie Sie es bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis tun würden. Stellen Sie sich hinter Ihren Hund und nehmen Sie die Vorderpfoten, heben Sie sie über den Kopf des Hundes und dehnen Sie den gesamten Körper. Bei empfindlichen Hunden halten Sie sie einfach unter den Armen fest. Halten Sie für einige Momente und bringen Sie die Pfoten sanft wieder auf den Boden.
Gehen Sie in den herabschauenden Hund über. Mit Ihrem Hund auf allen vier Pfoten, legen Sie Ihre Hände sanft unter die Hüften und heben Sie die Füße vom Boden, um den unteren Rücken zu dehnen. Halten Sie wieder für ein paar Sekunden und wiederholen Sie dann den Sonnengruß, wiederholen Sie diese beiden Posen 3 oder 4 Mal.
Führen Sie die Doga-Bootspose aus, indem Sie Ihren Hund sanft auf seine Seite locken und die Vorderpfoten sanft halten. Heben Sie die Pfoten sanft, um eine Dehnung über den Bauch zu erzeugen. Dies ist eine großartige Zeit, um einen Moment für Liebe und Bauchstreicheleinheiten zu nehmen.
Rollen Sie Ihren Hund auf den Bauch für die Heuschreckenpose. Während menschliche Körper einen Rückbeuger schaffen können, muss Ihr Kumpel für diese Doga-Pose nur auf dem Bauch ruhen mit den Vorder- und Hinterpfoten ausgestreckt. Sobald er in Position ist, massieren Sie die Rückenmuskeln langsam und sanft.
Beenden Sie mit einer Meditationspose, wie bei allen Yoga-Stilen. Legen Sie sich einfach auf den Rücken auf den Boden mit Armen und Beinen ausgestreckt, sodass Ihr Hund friedlich an Ihrer Seite ruhen kann. Verbleiben Sie mindestens fünf Minuten in Ihrer Yogameditation und geben Sie Ihrem Hund dann viel Lob für eine gut gemachte Yogasitzung.