Fischöl liefert Omega-3-Fettsäuren (EPA, DHA), die Herz und Gehirn unterstützen.
Potenzielle Vorteile
Kann Triglyceride und Blutdruck senken, Entzündungen reduzieren, Kognition und Stimmung fördern, Gelenke und Augen gesund erhalten.
Beachtung
Arzt zu Dosierung und Sicherheit befragen, besonders in Schwangerschaft oder bei Vorerkrankungen. Fettreicher Fisch ist gute diätetische Quelle.