Es gibt keine pauschale Antwort, da der sichere Alkoholkonsum von Alter, Gewicht, Geschlecht, Gesundheit, Toleranz und anderen Faktoren abhängt. Allgemeine Richtlinien empfehlen:
- Frauen: nicht mehr als ein Getränk pro Tag.
- Männer: nicht mehr als zwei Getränke pro Tag.
- Schwangere und Personen unter 21 Jahren: gar kein Alkohol.
Ein Standardgetränk entspricht etwa 355 ml Bier (5 % Alkohol), 150 ml Wein (12 % Alkohol) oder 45 ml Schnaps (40 % Alkohol). Faktoren wie Nahrung, Aktivitätslevel, Umgebung und Toleranz beeinflussen, wie Bier auf Sie wirkt. Risiken übermäßigen Trinkens umfassen beeinträchtigtes Fahren, Organschäden und verschiedene Gesundheitsprobleme. Wenn Sie sich Sorgen über Ihren Konsum machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.