Stillen oder Säuglingsnahrung
Ausschließliches Stillen wird für die ersten sechs Monate empfohlen. Wenn Stillen nicht möglich ist, konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann bezüglich Säuglingsnahrung.
Einführung von Beikost
Ab etwa 4 bis 6 Monaten beginnen Sie mit einfachen Beikost wie Reisbrei, Obst und Gemüse. Führen Sie eine Nahrung nach der anderen ein, um auf Allergien zu achten, und erhöhen Sie dann allmählich Vielfalt und Textur.
Wichtige Richtlinien
- Keinen Honig vor dem ersten Lebensjahr aufgrund von Botulismusrisiko.
- Bieten Sie kleine Portionen an und lassen Sie das Kind entscheiden, wie viel es isst.
- Führen Sie Fingerfood ein, sobald die Koordination sich entwickelt.
- Bieten Sie nahrhafte Snacks wie Obst, Käse oder Vollkornkekse an.
- Begrenzen Sie Süßigkeiten und verarbeitete Snacks.
- Beziehen Sie Kinder in Familienmahlzeiten ein.
- Vermeiden Sie Zwangsfütterung.
- Beachten Sie Lebensmittelsicherheit und beaufsichtigen Sie Mahlzeiten, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
Konsultieren Sie einen Kinderarzt oder Ernährungsberater, wenn Sie Bedenken bezüglich des Wachstums oder der Ernährung Ihres Kindes haben.