Polyzystische Nierenerkrankung ( PKD) ist eine Erkrankung, bei der in den Nieren Gruppen von Zysten bilden . Diese Nicht-Krebs Zysten sind kreisrund, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen und nach Healthscout.com beeinflussen sie mehr als 600.000 Amerikaner. Diese Krankheit , durch einen genetischen Defekt verursacht wird, gibt es zwei Arten . Eine herunter durch dominante Gene weitergegeben , was bedeutet, nur ein Elternteil hat , die Krankheit zu haben, um es an ihre Kinder weitergeben , und der andere ist unten durch rezessive Gene weitergegeben , dh beide Eltern müssen die Krankheit , um es weitergeben zu haben. Es gibt ein paar Möglichkeiten, um den Ausbruch der Krankheit zu verhindern.
Anleitung
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Essen gesunde Lebensmittel können einen großen Schritt bei der Verhinderung PKD sein . Fette und Salze müssen auf einem Minimum gehalten werden. Eine gesunde Menge an Gemüse, wie Karotten, Brokkoli oder Mais sollten täglich verzehrt werden. Obst und Vollkornprodukte sollten auch in die normalen Ernährung aufgenommen werden.
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Verwenden Übung, um ein gesundes Gewicht zu halten und zu verhindern, dass Fettleibigkeit . Forscher behaupten, dass die Menschen sollten auf einer rationalen Ebene für 30 Minuten pro Tag trainieren. Einige Übungen , die getan werden können, sind zu Fuß und leichtes Joggen oder Aerobic . Nach Healthscout.com , trainieren wird helfen, den Blutdruck zu senken und es ist auch gesagt worden , um Stress abzubauen , halten Stresspegel bei einem gesunden Zustand .
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Beachten Sie die Symptome. Nach Cosic.org , Symptome von Nierenerkrankungen sind Schmerzen in den Seiten (wo die Nieren befinden) , erhöhter Blutdruck , Infektionen im Harntrakt und Blut beim Wasserlassen. Wenn Sie eines dieser Symptome auftreten, einen Arzt aufsuchen.
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Nehmen Sie vor, um die Produktion von Nierensteinen zu verhindern. Der beste Weg, dies zu tun, ist, Koffein , Alkohol und Natriumaufnahme beschränken , insbesondere nach dem Training. Nach Mayoclinic.com , Koffein kann , nach dem Training, verstärken die Entwässerung des Körpers und befreien es von Elektrolyten . Dies kann letztendlich dazu führen, die Produktion von Nierensteinen.
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Gehen Sie zum Arzt regelmäßig zum Check- ups zu bekommen. Er wird in der Lage sein , um zu testen und sehen, ob der Blutdruck auf einem gesunden Niveau und wenn Körperfett Ebenen stabil sind. Wenn die Schritte vorher werden regelmäßig und genau ausgefüllt , dann sollte der Arzt bestätigen, dass alles richtig läuft. Außerdem erhalten Ihre Nieren für irgendwelche Zysten oder Anomalien getestet.
