Was, wenn Sie ängstlich sind?
Was ist, wenn Sie ängstlich sind und Ihr Arzt Ihnen sagt, Sie sollen eine Katze streicheln, ihr Schnurren hören, und wenn das nicht hilft, rufen Sie morgen früh im Büro an? Obwohl Ärzte nicht dazu neigen, „Katzen-Therapie“ zu verschreiben, zeigt die Forschung, dass das Schnurren einer Katze Menschen helfen kann, Angst zu überwinden.
Zufriedenheitstherapie
Eine schnurrende Katze ist normalerweise eine zufriedene Katze. Aber was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Katzen auch schnurren, wenn sie verletzt oder gestresst sind: Sie mögen sich selbst beruhigen, aber einige Forschungen legen nahe, dass die sanfte Vibration des Schnurrens tatsächlich helfen kann, gebrochene Knochen schneller heilen zu lassen. Jetzt glauben viele Forscher, dass das Schnurren einer Katze auch helfen kann, Menschen zu heilen, besonders solche, die mit Angst und Depression zu kämpfen haben. Selbst die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) legen nahe, dass die Haltung eines Haustierbegleiters Menschen helfen kann, die mit Depressionen leben.
Psychische Gesundheit
Haustiertherapie, eine bekannte Ergänzung in vielen Gesundheitssituationen, ist besonders vorteilhaft für die psychische Gesundheit. Schnurrende Katzen helfen Menschen, Stress, Angst und Depressionen zu reduzieren, und sie können Menschen sogar helfen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und Gefühle der Einsamkeit zu überwinden. „Alle Menschen berichten, sich in Gegenwart von Tieren weniger einsam zu fühlen – sogar Vögel“, sagt Alan Beck, Direktor des Zentrums für die Mensch-Tier-Bindung an der Purdue University in West Lafayette, Indiana. „Tiere sind gut für jeden, aber besonders für ängstliche und deprimierte Menschen.“
Weitere Vorteile
Als ob die Reduzierung von Angst nicht genug Grund wäre, eine schnurrende Katze zu halten, gibt es andere Gründe. Das Halten einer Katze hilft, hohen Blutdruck, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu reduzieren und senkt auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus hilft der Aufenthalt in der Nähe einer Katze Menschen, ihre Immunfunktion zu verbessern und ihre Triglyzeride und Cholesterin zu senken. Schließlich hilft das Herumhängen mit einer Katze, stärkere Knochen zu bekommen und kann die Chancen verringern, Allergien zu entwickeln.
Schnurren zur Gesundheit
Um von den heilenden Kräften der Feliden zu profitieren – besonders jener „Wohlfühl“-Botenstoffe, die Ihnen helfen zu entspannen – versuchen Sie, jeden Tag etwas Zeit damit zu verbringen, einer Katze beim Schnurren zuzuhören und sie zu streicheln und mit ihr zu sprechen. Sie können auch versuchen, Ihrer Katze eine therapeutische Massage zu geben, was für Sie beide beruhigend sein wird. Oder spielen Sie mit einer Katze, was Ihnen hilft, Stress abzubauen, tiefer zu atmen und sogar ein wenig zu lachen.