Nach Ellenbogen-OP ist ein umfassendes Therapieprogramm essenziell für korrekte Heilung von Knochen, Muskeln, Sehnen. Ziel: normale Beweglichkeit wiederherstellen, Muskelausdauer & -kraft aufbauen. Drei Phasen: Soforttherapie, Physiotherapie, Massage/Manuelle Therapie.
1. Soforttherapie (postoperativ)
Ziel: Entzündung & Schmerz am Ellenbogengelenk reduzieren, Heilung fördern. Therapie minimal – Gelenk braucht Ruhe. Aber: möglichst viel Aktivität ohne Reizung. Arzt/Physiotherapeut gibt sanfte Dehnübungen für sofort nach OP. Regelmäßiges Kühlen essenziell – mindert Entzündung & Schmerz.
2. Physiotherapie
Ziel: bestmögliche Ellenbogenfunktion, Ideal: Zustand vor Verletzung. Start: Beweglichkeitsübungen (Range of Motion) für Basisbewegungen.
Nach ausreichender Beweglichkeit: sanfte Dehnübungen → Durchblutung, Flexibilität, Kraft, normale Funktion. Ellenbogendehnungen beinhalten oft Handgelenk- & Armdehnungen (Ellenbogenbeteiligung).
Dann: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität in Reha-Plan integrieren. Mit spezialisiertem Physiotherapeuten/Rehaspezialisten arbeiten. Schmerzlevel bestimmt Fortschrittstempo – verhindert Re-Verletzung.
3. Massage & Physikalische Therapie
Ultraschalltherapie & Massage im Ellenbogenumfeld. Ultraschall: Tiefenwärme → Mehrdurchblutung → Heilung, Gewebeflexibilität, Schmerzlinderung.
Massage nach jeder Physioeinheit. Entzündetes Areal massieren → Narbengewebebildung reduzieren, Neubildung von Blutgefäßen im geschädigten Gewebe anregen.
Manuelle Therapie: Therapeut bewegt Ellenbogengelenk mit Händen sanft in verschiedene Positionen (Drehen, Ziehen, Drücken).