Reiten kann zur Gewichtsabnahme beitragen, indem es Kalorien verbrennt und Muskeln in Beinen, Rumpf, Rücken und Armen beansprucht. Es verbessert den Muskeltonus, die Rumpfkraft, das Gleichgewicht und die Herz-Kreislauf-Fitness. Es kann auch Stress reduzieren, was zu einem gesunden Gewichtsmanagement beiträgt. Allerdings reicht Reiten allein möglicherweise nicht aus, ohne Ernährungsumstellung und einen allgemein gesunden Lebensstil. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater für einen persönlichen Plan.