Den richtigen Sitz im Sattel finden

Den eigenen Sitz im Sattel finden

Reiter wissen: „Seinen Sitz finden“ bedeutet, die bequemste und sicherste Art zu entdecken, im Sattel zu sitzen, während sich das Pferd frei in allen Gangarten und auf jedem Gelände bewegt. Während unerfahrene Reiter oft auf geklemmte Beine, verkrampfte Arme und einen festen Zügelgriff vertrauen, um Stabilität zu erlangen, ermöglicht professionelles Training und Übung dem ambitionierten Reiter, die korrekte Körperhaltung zu finden, die Sicherheit, Geborgenheit und Freude für beide – Reiter und Pferd – bringt.

Anleitung

  1. Setzen Sie sich in den Sattel, die Füße aus den Steigbügeln, die Beine lang am Pferdebauch hängend. Falls Sie sich dabei unsicher fühlen, bitten Sie eine erfahrene Person, das Pferd zu halten.

  2. Zentrieren Sie Ihren Körper im tiefsten Punkt des Sattels, spannen Sie die Rumpfmuskulatur (untere Bauch- und Rückenmuskeln) an und richten Sie Ohren, Schultern, Hüften und Fersen in einer geraden Linie aus.

  3. Prüfen Sie vorne und hinten, ob der Sattel Ihnen passt. Zwischen Schambein und dem vorderen Sattelknauf (Pommel) sollten drei bis vier Finger breit Platz sein; zwischen Gesäß und dem hinteren Sattelknauf (Cantle) sollte Ihre flache Hand passen.

  4. Steigen Sie in die Steigbügel und lassen Sie das Pferd im Schritt anreiten.

  5. Lassen Sie sich tief in den Sattel sinken, indem Sie die Beine entspannen und Becken sowie Hüften mit der Bewegung des Pferderückens mitschwingen – weder erzwingen noch widerstehen. Halten Sie Beine und Fersen in einer Linie mit Schultern und Ohren.

  6. Üben Sie das tiefe Sitzen in allen drei Grundgangarten: Schritt, Trab und Galopp.

  7. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Position: Sitzen Sie verspannt? Sind Sie ausbalanciert – nicht zu weit seitlich, vorne oder hinten? Hängen die Beine entspannt und gleichmäßig an beiden Seiten des Pferdes?