Nierensteine sind schmerzhafte Kristallstrukturen in Harnwegen und Nieren. Sie verursachen starke Schmerzen, Blut im Urin und können unbehandelt das Ausscheidungssystem komplett blockieren. Natürliche Behandlung durch purinarme, harnsäure-senkende Ernährung.
Vermeiden: Purinreiche & schädliche Lebensmittel
- Innereien, Wildfleisch, Schalentier, Blumenkohl, Pilze, Spinat, Hülsenfrüchte, Erbsen, Soße, fettreiche Speisen → setzen Harnsäure frei, schädigen Nierenfunktion.
- Salz- & zuckerreiche, stark verarbeitete Lebensmittel mit vielen Zusatzstoffen erhöhen Steinrisiko. Natürliche, wenig verarbeitete Nahrung bevorzugen.
Empfehlenswert: Steinlindernde Lebensmittel
- Komplexe Kohlenhydrate, Vollkorn, Eier, Obst, Nüsse, Käse, Butter, Milch, fettarme Produkte, hochwertige Proteine (Geflügel, weißes Fleisch) in Maßen. Füllstoffe vermeiden, salzarm. Viel purinarmes Gemüse & Vitamin-C-haltige Lebensmittel → senken Harnsäure, reduzieren Steinbildung.
Wasser – der wichtigste Faktor
- Frisches Trinkwasser ständig verfügbar. Konzentrierter Harn begünstigt Steinbildung. Neutraler, verdünnter Harn durch ausreichende Flüssigkeit beugt Harnsäureretention vor. Nassfutter mit hohem Wassergehalt + häufiger Wasserwechsel unterstützen.
Bewegung
- Tägliche Bewegung (auch Laufband) löst Giftstoffe, fördert Trinken. Wohnungshaltung: mind. 30 Min. Spaziergang täglich. Haus mit Garten: Hundetür nutzen; „Couch-Potatoes“ 3× täglich kurz nach draußen schicken.