Fibrinogen ist ein Protein, das die Leber produziert. Fibrinogen hilft Blutgerinnseln zu bilden, die wiederum helfen, Blutungen zu stoppen. Sie können Ihren Fibrinogenspiegel mit einem Bluttest erfahren. Der normale Bereich der Fibrinogenspiegel liegt bei 200 bis 400 mg/dL. Zu viel Fibrinogen kann das Blut zu schnell gerinnen lassen, was Herzinfarkte verursachen kann.
Fibrinogenspiegel steigen bei sinkendem Östrogen. Zigarettenrauchen verursacht ebenfalls hohe Fibrinogenspiegel. Die Senkung hoher Fibrinogenspiegel wird Blutgerinnseln vorbeugen. Es wird auch das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren. Hier sind sechs Wege, um hohe Fibrinogenspiegel zu senken:
Anleitung
Mit dem Rauchen aufhören.
Sport treiben.
Gesund essen.
Stress reduzieren.
Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren erhöhen.
Täglich eine niedrige Dosis Aspirin einnehmen.