Gesundheitliche Vorteile durch tierische Begleiter
Neben Bewegung, ausgewogener Ernährung und guten Gewohnheiten wie Nichtrauchen kann auch ein tierischer Freund die allgemeine Gesundheit fördern. Ob kuschelige Katze oder gesprächiger Papagei – ein Haustier im Haus bringt durch die Gesellschaft, die es bietet, positive Effekte mit sich.
Kardiovaskuläre Vorteile
Ein Haustier kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern. Laut dem National Center for Infectious Diseases kann Haustierhaltung Blutdruck und Cholesterin senken – teilweise durch die beruhigende Wirkung der gemeinsamen Zeit. Allerdings kann ein Haustier auch negativen kardiovaskulären Stress verursachen, wenn man auf die Verantwortung nicht vorbereitet ist.
Mehr Bewegung im Alltag
Haustierbesitzer haben mehr Gelegenheiten zur Bewegung. Hundehalter müssen regelmäßige Spaziergänge und Outdoor-Aktivitäten einplanen, was ihnen selbst mehr Bewegung verschafft. Dieser Effekt zeigt sich vor allem bei größeren Tieren wie Hunden, die Auslauf außerhalb eines Käfigs brauchen – bei Fischen oder ähnlichen Käfigtieren tritt er nicht auf.
Gegen Einsamkeit und Traurigkeit
Haustiere jeder Art können die psychische Gesundheit stärken und helfen, Depressionen zu bekämpfen. Sie spenden Gesellschaft in einsamen Phasen. Dass ein Lebewesen von einem abhängt, gibt in niedergeschlagenen Zeiten ein Gefühl von Wert und Sinn.
Angst abbauen
Ein weiterer psychischer Vorteil ist die Verringerung von Angst. Nicht nur die Gesellschaft, auch die entspannende Wirkung von Haustieren trägt dazu bei: Das Streicheln von Hundefell, das Schnurren einer Katze oder das Beobachten eines Fisches im Wasser können in Stressphasen beruhigen. Bei sozialer Angst kann ein Haustier helfen, andere Tierhalter kennenzulernen – etwa beim Spaziergang im Hundepark.