Wie viele Kalorien in einer Lachsrolle?

Der Kaloriengehalt einer Lachsrolle kann je nach Zutaten und ihrer Proportionen variieren. Im Durchschnitt kann ein Standardlachswurf mit gekochtem Lachs, Gurken, Avocado und Seetang rund 250 bis 300 Kalorien pro Rolle haben. Die Kalorienzahl kann jedoch erheblich zunehmen, wenn zusätzliche Zutaten wie Tempura oder Frischkäse hinzugefügt werden und möglicherweise bis zu 500 Kalorien oder mehr pro Rolle erreicht werden.