Nut Butters:
* Mandelbutter: Hergestellt aus zerkleinerten Mandeln, oft mit einer glatteren Textur als Erdnussbutter.
* Cashew Butter: Cremig und butterartig, mit einem milden, leicht süßen Geschmack.
* Sonnenblumenkernbutter: Eine gute Alternative für diejenigen mit Nussallergien mit einem nussigen und leicht erdigen Geschmack.
* Sesam Samenbutter (Tahini): Eine Grundnahrungsmittel in der Küche des Nahen Ostens und in der Mittelmeer, die bei Dips, Saucen und Desserts verwendet wird.
Andere Samen und Bohnen:
* Sojabohnenbutter: Oft als "Tahini" bezeichnet, aber aus Sojabohnen hergestellt, ist es eine beliebte Verbreitung in der asiatischen Küche.
* Kürbiskerne Butter: Reich, erdig und leicht süß, oft als Belag für Toast oder Cracker verwendet.
* Sonnenblumenkernbutter: Ähnlich wie Erdnussbutter, aber mit einem nussigen und leicht erdigen Geschmack.
* Kichererbsenbutter (Hummus): Ein Grundnahrungsmittel aus dem Nahen Osten und im Mittelmeer, hergestellt aus Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft und Knoblauch.
Andere Optionen:
* Avocado -Ausbreitung: Hergestellt aus Avocados, oft mit zusätzlichen Gewürzen und Kräutern.
* Fruchtbutter: Hergestellt aus zerkleinerten Früchten, oft mit zugesetztem Zucker. Einige beliebte Beispiele sind Apfelbutter, Pflaumenbutter und Quittenbutter.
Hinweis: Während dies die häufigsten zerquetschten Lebensmittel sind, gibt es viele andere da draußen! Experimentieren Sie mit verschiedenen Samen, Bohnen und Früchten, um Ihre Lieblingsstrafe zu finden.